Đồ uống tốt và không tốt cho người bị ruột kích thích Nước ép, sinh tố từ quả mọng, rau bina, trà thảo mộc, nước lọc… nhiều dinh dưỡng, ít chất làm ngọt nhân tạo, không caffein; tránh làm tăng các triệu chứng ruột kích thích. Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến người […]
Việc ăn 3 loại thực phẩm này thường xuyên khiến trí nhớ suy giảm, lâu dần sẽ hình thành nhiều bệnh liên quan đến chứng sa sút trí tuệ. 1. Thực phẩm giàu kim loại nặng Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các kim loại nặng như chì, nhôm và thủy ngân có thể […]
5 thói quen xấu dễ tăng mỡ máu Ăn quá nhiều đường và carbohydrate tinh chế, ăn thiếu chất xơ, chất béo omega-3 hay lười vận động là những thói quen cần thay đổi để giảm cholesterol. Mỡ máu là tình trạng cholesterol trong máu tăng cao. Một số yếu tố làm tăng nguy cơ […]
Cách chăm sóc trẻ mắc cúm tại nhà Trẻ bị cúm thường dai dẳng và có triệu chứng nghẹt mũi, sốt, ho, cha mẹ sử dụng các biện pháp chăm sóc, chú ý hạ sốt đúng để con mau khỏi bệnh. Xịt mũi Trẻ thường mắc cúm và các bệnh đường hô hấp khi giao mùa. Bệnh […]
Tiểu đường có thể dẫn đến các tình trạng nghiêm trọng khác như bệnh tim mạch, bệnh thần kinh, suy thận, mất thị lực, mất trí nhớ… Tiểu đường là bệnh mạn tính, đặc trưng bởi đường huyết cao, có thể dẫn đến các tình trạng sức khỏe khác. Dưới đây là 12 bệnh mà người tiểu […]
Kiểm soát cholesterol và huyết áp cao, tập thể dục, chơi trò chơi trí tuệ, duy trì hoạt động tình dục… giúp tăng cường trí não khi lớn tuổi. Thể tích não co lại và các tế bào thần kinh giảm kích thước khi già đi. Tuổi càng cao, bạn càng có nguy cơ mắc […]
5 câu hỏi về tập luyện sau khi đột quỵ tim Người bị đột quỵ tim hoặc mổ tim nên tập luyện nhẹ nhàng từ 15-20 phút mỗi ngày, bắt đầu bằng đi bộ, để phục hồi sức khỏe tim mạch. Đi bộ nhẹ nhàng giúp người bệnh tim mạch bắt đầu tập thể dục […]
Theo Harvard Health ớt chuông không chỉ giúp giảm viêm và làm chậm quá trình lão hóa mà nó còn rất nhiều lợi ích tác động trực tiếp đến sức khỏe. Dưới đây là 7 lợi ích của ớt chuông đối với sức khỏe của chúng ta. Giúp chống lại tổn thương tế bào Ớt […]
Đây là những loại cá chứa nhiều chất béo lành mạnh, vi chất dinh dưỡng và protein đồng thời chứa ít thủy ngân. Cá là một trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất hiện có. Thậm chí, một số loại cá có thể được gọi là siêu thực phẩm, vì loạt chất dinh […]
10 môn thể thao giúp trẻ tăng chiều cao tối ưu Bổ sung dinh dưỡng phù hợp với các hoạt động thể thao như bóng rổ, leo núi trong nhà, nhảy dây, xà đơn, bơi lội… giúp trẻ tăng trưởng chiều cao. Vận động hàng ngày giúp trẻ tăng chiều cao hiệu quả, đặc biệt […]
